欢迎您访问中小学成长教育在线教育资源平台!

如何调整好考前心理?心理老师给学生、家长的14条建议!

更新时间:05-20 11:33:44作者:李一老师

我们的一名学生,有一次在课间织毛线,原来,当我告诉他们减压的一个办法是做做自己喜欢的活动时,她首先想到的就是编织,她说这么做的确感觉好一些。

如何面对自暴自弃的孩子?

一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃,反正我不行,复习也没用。实际上,最后的冲刺对考生可能改变不大,但对高考考生,我们的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高成绩的。

临阵磨枪,又快又光!学校老师不能这样教育学生,但我们做家长的必须也只能这么给孩子打气。

如何回答孩子考不好怎么办?

几乎每个孩子都会问父母,如果我考不好怎么办?有的家长说,无所谓,考不好就考不好!有的家长说,考不好就完了,我没办法,到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取,考试对孩子、对家长都很重要,不可能无所谓,这么回答要么口是心非,要么是对孩子早已失去信心;而强调考不好的可怕后果,则会干扰孩子对学习的专注。

这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题,承认考不好的确是我们不愿接受的,但无论怎样现在都要尽心尽力,咱们尽力!只有这样,将来才不会后悔、自责。

最后阶段家长能为孩子做什么?

决定学习成绩的有三个方面的条件,学习方法,学习习惯,学习心态。方法和习惯,已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期,看到孩子或这或那的许多毛病,不要急于去纠正他。你能为孩子做的,是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。

具体来说,一是照顾好他的饮食、生活起居,二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长,也许他在厕所磨叽了半天,也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……,不管怎样这段时期不要吭声,这是你对孩子的体谅,这就是我们能为孩子做的。

考试期间吃什么、穿什么?

吃、穿在这里也提醒大家注意,考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养,虽说营养的保证很重要,但那应该是半年前、一年前就注意的,而不是靠这几天。

考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致,熟悉的食物使人放松。同样,熟悉的衣服也会使孩子更放松。

考试期间孩子失眠怎么办?

有过一个学生曾经跟我讲她第一次高考失败的惨痛经历:中考的前一天晚上,她怎么都睡不着,结果被她妈妈发现了。她妈妈非常生气,不停地数落晚上不睡明天将如何晕头涨脑、考不好试等等。最后她妈妈整晚一直守在她旁边等她睡着。结果,她一夜都没有睡着。第二天也真的是昏昏沉沉,那一年的高考失利了。

我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了,千万要告诉他:没关系,不影响做题!人是有应激功能的,24小时不睡觉,大脑还能正常工作!如果孩子在考试前也相信这个道理,反而临考前能够释然,睡个好觉。

为您推荐

4月高考信息汇总

进入4月份,各类高考信息将在本月密集发布,考生和家长一定要特别关注。日前,教育部发布关于做好2019年重点高校招收农村和贫困地区学生工作的通知.

全国高考哪个省份最难?看看你家怎么样

今年高考有哪些省份是相对比较简单,那些省份是相对比较难的呢?爱扬教育一句话概括:“四难,三羡慕。”四难指的是有四个省份高考是比较难的,三羡慕是有三个省份的高考是非常简单的,让其他省份考生非常羡慕当地的考生。

2019年甘肃合并二本三本 统称本科二批

甘肃省教育考试院消息,2019年甘肃省普通高校招生录取批次调整通知发布,2019年起,将原普通高校招生普通文理类本科二批、本科三批两个招生录取批次合并为“本科二批”,取消本科三批。

高考备战攻略 家长现在收藏还不晚

现在距2019年高考仅剩差不多两个月的时间,考生忙于紧张复习,那么,考生家长,要从哪些方面来进行布局,帮助孩子在高考中取得理想成绩?

农村学子必看!国家专项计划高考可以加多少分?

国家专项计划是为更好地促进教育公平、让更多的农村学生上大学而出台的一项优惠政策。定向招收边远、贫困、民族等地区县(含县级市)以下高中勤奋好学、成绩优良的农村学生,招生高校为教育部直属高校和其他自主招生试点高校。

高考成绩申请剑桥大学靠谱吗?剑桥博士为你深度解答

剑桥大学称,承认中国高考成绩并不是剑桥新闻,已执行有数年,但以高考成绩申请剑桥,成为部分家长和考生琢磨的新渠道,高考成绩申请剑桥大学,是否是靠谱的选择呢?

加载中...